いつまでも健康で美しく♡オーガニックの魅力にハマったスタッフ通信♡

東京神楽坂、風情ある街に自然由来のオーガニック製品を取り扱う 人と環境に優しいオーガニック専門のセレクトショップです    HP: https://honey-terrace.com

2021-05-17から1日間の記事一覧

「16時間断食」の原点!オートファジー効果とは?

こんにちは ハニーテラスです❣️ ここ最近、16時間断食というのが流行ってきていると耳にしました✋ 続けやすい断食方法だ❕という評判で、実践されている方が増えているそうです 「食べる物の制限」から「食べる時間の制限」へ考え方を変えるので 確かに精神的…