おはようございます✨✨ ハニーテラスです 今回は、免疫力をキープするために 「腸内環境を整える」おすすめの食生活をご紹介‍ まずはじめに・・・ 腸内環境は免疫力と密接な関係にあり、 腸内にある細菌のバランスを整えることで、 腸内環境は整えられます こ…