こんにちは✨ ハニーテラスです 免疫力キープなど体に良いと評判の腸活♪ 特に今年チャレンジし始めた方や、 この冬からやってみようという方もいるのではないでしょうか❓ 食事から腸内環境を整えるなら、 野菜や発酵食品を多く取り入れたいところ でも、忙し…